腸内フローラ
腸内フローラとは、約1000種類、約100兆個の腸内細菌の群れのこと。(腸内細菌を全て並べると地球2周半の長さになると言われている。…
当コラムでは足、腸、免疫にまつわる情報をご紹介していきます。
腸内フローラとは、約1000種類、約100兆個の腸内細菌の群れのこと。(腸内細菌を全て並べると地球2周半の長さになると言われている。…
「自分で出来る身体のメンテナンス」について、常日頃私が実践&理論を書きますね。よくフットケアに来られるお客様から…
腸の役割は主に以下の4つ。消化・吸収消化とは食べ物を摂取した後、体内でそれを栄養素に変える過程のこと。まず消化器官で…
こんばんは。サクラが開花したニュースの翌日から気温がぐっと下がり、体調管理に気を付けたい今日この頃です。…
こんにちは!今日は歩幅と握力と健康寿命についてお話ししたいと思います。歩幅が狭くなると、…